Il nostro approccio alla gestione delle emozioni e dello stress
Scopri come lo staff di Peltora utilizza tecniche di respirazione e meditazione per favorire il rilassamento e sostenere l’equilibrio emotivo. Il percorso guida ogni persona con attenzione e riservatezza.
Serena Costa
Responsabile meditazione guidata
Il nostro team
Professionalità al servizio del benessere
Serena Costa
Resp. meditazione guidata
Formazione
Laurea in Psicologia del Benessere, Università di Firenze
Esperta in tecniche di respirazione consapevole e meditazione olistica. Coordina lo sviluppo dei percorsi e supervisiona le sessioni con attenzione personalizzata.
Esperienza
Competenze
Metodologie
Certificazioni
Luca Moretti
Resp. tecniche respiratorie
Formazione
Master in Tecniche di Rilassamento, Università di Milano
Specialista in esercizi respiratori per il rilassamento. Cura la personalizzazione delle strategie e ricerca nuovi approcci.
Esperienza
Competenze
Metodologie
Certificazioni
Giulia Fontana
Consulente mindfulness
Formazione
Laurea in Scienze Psicologiche, Università di Torino
Accompagna le persone con percorsi individuali e supporto emotivo. Esperta in ascolto attivo e gestione delle emozioni.
Esperienza
Competenze
Metodologie
Certificazioni
Francesco Neri
Supporto pratiche guidate
Formazione
Diploma in Tecniche di Relax, Istituto Olistico Roma
Segue la realizzazione di materiali audio per la pratica e fornisce supporto nelle sessioni di gruppo e individuali.
Esperienza
Competenze
Metodologie
Certificazioni
Come lavoriamo insieme a te
Un percorso chiaro e progressivo per ridurre le tensioni emotive
Analisi delle esigenze personali
Valutiamo insieme la situazione attuale per individuare le necessità di rilassamento ed equilibrio.
L’ascolto è il primo passo per una pratica efficace.
Scelta delle tecniche più adatte
Proponiamo esercizi di respirazione e meditazione guidata personalizzati in base al profilo.
Ogni strategia viene adattata alle tue esigenze.
Sessioni guidate passo a passo
Ti accompagniamo durante l’esecuzione degli esercizi per assicurare una pratica graduale e sicura.
Assistiamo in presenza o con supporti audio pratici.
Monitoraggio continuo e supporto
Verifichiamo i progressi insieme e interveniamo per ottimizzare la pratica, invitando a comunicare qualsiasi necessità.
Feedback e dialogo costanti per risultati personali.
Confronto trasparente
| Features | Peltora | Soluzioni analoghe |
|---|---|---|
| Sessioni audio guidate personalizzate | ||
| Accesso a pratiche sempre disponibili | ||
| Supporto individuale dedicato | ||
| Materiali in lingua italiana | ||
| Percorso adattato alle esigenze personali |